Studio

Au Studio de Monte-Carlo, la méthode Pilates privilégie la concentration, l’énergie, la respiration, le maintien, l’harmonie du mouvement, le contrôle et la relaxation.

Elle alterne des exercices au sol et sur des machines spécialisées qui permettent de faire travailler tour à tour l’ensemble du corps.

Rapidement, chacun acquiert une meilleure posture, une silhouette affinée et une nouvelle vitalité.
Chaque programme d’exercices est personnalisé et se déroule dans le cadre de cours particuliers ou en petits groupes.

Le studio Pilates de Monte-Carlo organise également des sessions spécifiques pour les professionnels de la danse et les sportifs de haut niveau.