GYROTONIC® Juliu Horvath a créé l’équipement et les exercices de la méthode GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®. Cette méthode unique permet aux élèves d’étirer et de renforcer les muscles tout en stimulant et en renforçant les tissus conjonctifs du corps. Ces exercices sont synchronisés avec une respiration spécifique qui augmente la stimulation respiratoire et cardiovasculaire et procure le rajeunissement neuromusculaire. Les exercices de la méthode GYROTONIC® offrent une liberté complète de mouvement. Les exercices sont faits soit sur la Pulley Tower, le Jumping Stretching Board, le Gyrotoner ou le Leg Extension Uni

Quels sont les bénéfices ?
Les exercices de mouvements circulaires, en spirale et en vague permettent d’explorer le corps au delà de ses limites articulaires et musculaires et corrige ainsi les déséquilibres posturaux. Sortir d’une séance GYROTONIC®, c’est l’expérience d’une réelle sensation de bien-être et d’une abondance d’énergie. On se sent centré, grandi et délivré de ses tensions. C ’est une approche différente de la remise en forme, qui axe le travail sur l’harmonie du corps, la respiration et le rééquilibrage corporel.

Une méthode pour tous.

Le Gyrotonic est pratiqué par des personnes de tous âges et de toutes conditions physiques. Le cours se déroule sur une machine unique en bois. Elle est entièrement adaptable à sa morphologie et son niveau de force.Cela signifie que vous utilisez la méthode en fonction de vos besoins. Vous pouvez particulièrement corriger votre posture et soulager vos douleurs du dos. Comme par exemple, les hernies discales, la sciatique et la scoliose. Mais aussi, libérer les tensions des épaules et du cou, qui sont la conséquence d’une mauvaise posture au bureau. Le Gyrotonic est une méthode pour tous. Il est conçu pour corriger les problèmes posturaux et libérer les articulations. C’est aussi un merveilleux outil pour l’entraînement des danseurs et des sportifs. Le cours se déroule sur une machine unique. Elle améliore la souplesse, la force et la coordination. C’est une approche différente de la remise en forme. Il axe le travail sur l’harmonie du corps, la respiration et le rééquilibrage corporel.