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A propos de Pilates

Respirer et la première et la dernière chose que vous faites sur cette terre; apprenez d’abord à respirer. La forme physique est la première condition nécessaire au bonheur.

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La méthode Pilates

L’aspect unique du Pilates est qu’il permet de renforcer les muscles et de s’assouplir utilisant les trois formes de contraction musculaire

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Luisella Petronio

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